لایف کوچینگ چیست و چه تفاوتی با مشاوره روانشناختی دارد؟

لایف کوچینگ یک فرآیند همراهی هدفمند است که در آن، به جای تمرکز بر گذشته یا مشکلات بالینی، بر اهداف، انتخاب‌ها و مسیر آینده تمرکز می‌شود. با یک لایف کوچ سوال‌هایی مثل «کجا می‌خواهم برسم؟»، «چه چیزی مانعم می‌شود؟» و «قدم بعدی چیست؟» بررسی می‌شوند.

تفاوت اصلی لایف کوچینگ و مشاوره روانشناختی در هدف و رویکرد است. مشاوره روانشناختی معمولاً روی موضوعات عمیق‌تر مثل تروما، اختلالات روانی یا مشکلات بالینی تمرکز دارد. لایف کوچینگ برای افرادی مناسب است که می‌خواهند در مسیری مشخص پیشرفت کنند یا تصمیم‌های مهم بهتری بگیرند.

برای فارسی‌زبانان مقیم کانادا، لایف کوچینگ می‌تواند در مسیر سازگاری با محیط جدید، تصمیم‌های کاری و تحصیلی، مدیریت نقش‌های مختلف مثل همسر، والد و کارمند، یا یافتن معنا و جهت در مرحله جدید زندگی مفید باشد.

در کانادا، خدمات آنلاینی که دکتر سحر کیانی‌نژاد ارائه می‌دهد در چارچوب لایف کوچینگ قرار می‌گیرد. این در حالی است که ایشان در ایران مشاور و تراپیست خانواده با مجوز رسمی سازمان نظام روانشناسی ایران هستند. این موضوع در تمام صفحات سایت به شکل شفاف توضیح داده شده است تا تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر باشد.